4lici3 Günlüğü, 12 Oca 21

4lici3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

40,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2021:

851 kcal

Yağ: 14,57g | Prot: 46,71g | Karb: 139,59g. Kahvaltı: Tedesco Group Biscotti Dolce Mattino, Arance, Cappuccino, Zucchero. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Finocchio, Peperoni Gialli Dolci. Akşam Yemeği: Cottintavola Purè Zucca, Carote e Patate, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Finocchio, Arance, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

😢

12 Oca 21 üye tarafından: Chtulhu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

4lici3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

4lici3 Günlüğü, 12 Oca 21

Yorum Gönder

4lici3 Kilo Geçmişi