12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 34,68g | Karb: 137,80g.
Kahvaltı: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaufland Granatapfelkerne, Vollgran Weizenkeime , Ener Bio Kokoschips, Breimix 02.11.. Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Hokkaido Kürbis. Aperatifler/Diğer: Aldi Bio Haferdrink Mandel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|