12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 77,37g | Karb: 117,22g.
Kahvaltı: Gardenburger The Original Veggie Burgers, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Öğle Yemeği: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Baby Spinach, Silk Original Soymilk. Akşam Yemeği: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Peanut Butter, Chester's Fried Chicken Breast, The Piping Gourmets Whoopie Pies. Aperatifler/Diğer: Snak Club Raw Almonds. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebecca.littlehale Kilo Geçmişi
|