12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 99,72g | Karb: 187,41g.
Kahvaltı: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ファミリーマート 12品目塩ちゃんこ鍋(ゆず風味). Öğle Yemeği: ファミリーマート 鶏塩ちゃんこ鍋, 五穀米, ひかり味噌（株） みそ汁 ふう とうふ汁. Akşam Yemeği: きんぴらごぼう, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン たまごサラダ, セブンイレブン ひじき煮, 煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 唐揚げ, 海苔, 株式会社 極洋 かつお味付フレーク, ご飯. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|