29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 84,89g | Prot: 90,94g | Karb: 131,27g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão Doce, Porto Alegre Achocolatado . Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Beterrabas, Couve Refogada, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Beterrabas, Couve Refogada, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Couve Refogada, Beterraba Cozida, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Flormel Creme com Avelã Extra Cacau, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Marilan Biscoito Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|