12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 38,53g | Karb: 176,68g.
Kahvaltı: Cradel Fette Biscottate al Farro Integrale, Selezione Più Composta di Albicocche, Adez Latte di Cocco. Öğle Yemeği: Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Carote, Finocchio, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Aperatifler/Diğer: Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Pistacchi, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|