12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 218,01g | Karb: 236,76g.
Kahvaltı: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Primor Margarina com Sal. Akşam Yemeği: Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Grão Verde Milho Pipoca Premium. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|