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800 grs. menos, retención. 1.8 kls. en dos días, así que desde mañana empezaría a bajar realmente (si no es hoy, eso lo sabré cuando me pese mañana, dependiendo cuánto haya "perdido")
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70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1123 kcal
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Yağ: 35,59g | Prot: 40,35g | Karb: 161,44g.
Kahvaltı: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Dia Atún Desmenuzado al Natural, Dia Arroz Integral. Aperatifler/Diğer: Azúcar, La Serenísima Leche Entera, Salsa Blanca, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco, Pastel de Zanahoria Glaseado. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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