|
пока не взвешиваюсь, сломались весы 😂
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 68,85g | Karb: 134,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Гречка с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|