12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 80,86g | Prot: 58,87g | Karb: 151,78g.
Kahvaltı: Pınar Beyaz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Etli Patates. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Havuçlu Kek, İrmik Helvası, Peynirli Poğaça. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|