12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 55,56g | Karb: 165,28g.
Kahvaltı: Walkers Shortbread Cookies, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Mayonnaise , English Muffin, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Kozy Shack Rice Pudding. Aperatifler/Diğer: Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, 2% Fat Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|