11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 50,48g | Karb: 153,76g.
Kahvaltı: Morrisons Salted Caramel Trifle , Morrisons Chicken Pieces. Öğle Yemeği: McVitie's Digestive Dark Chocolate, Pom-Bear Original Potato Snacks . Akşam Yemeği: Toasted White Bread, Richmond Thin Sausage, McCain Crinkle Chips. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk, Cadbury Choc Chip Cookies, Kellogg's Krave. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|