13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 62,55g | Prot: 71,35g | Karb: 203,25g.
Kahvaltı: Хачапури, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Öğle Yemeği: Сухари, Творожная Запеканка, Магнит Грейпфрут Белый. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Хурма, My Box Ролл Цезарь. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|