15 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2856 kcal
|
Yağ: 109,44g | Prot: 135,07g | Karb: 333,45g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Äpfel, Belbake Marmorkuchen, Iglo Penne Gorgonzola. Akşam Yemeği: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Blutwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Grobe Leberwurst, Edeka Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Monarc Marmorkuchen, Golden Toast Butter Toast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Viva Vital Hähnchenbrust, Bäckerkrönung Malzkornbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|