13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 92,54g | Prot: 152,56g | Karb: 199,59g.
Kahvaltı: Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Аморе Кета Холодного Копчения, Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты, Летний День Молоко 3,2%, Шоколад, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Болгарский Перец, Курага, Простоквашино Творог 5%, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Мандарины, Myprotein Omega 3, Болгарский Перец, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Огурец (с Кожурой), Осетрина, Красное Яблоко, Куриная Печень. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|