|
День 3.
Доброе утро, мир фатсикрет 😊
Вес сегодня показал 65,2 кг, настрой боевой. На работе нашла конфету, посмотрела сколько в ней каллорий, передумала её есть 😂
Я понимаю, что на третий день увидеть отвес - это мечта, но так хотелось бы))
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 95,24g | Karb: 111,71g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Гречка. Öğle Yemeği: Гречка, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Сметана , Куриные Голени с Кожей, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Киви, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|