13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 40,57g | Karb: 112,44g.
Kahvaltı: Chicken Nugget, Nasi 1 Sendok, Nasi 1 Sendok, Nasi 1 Sendok, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Öğle Yemeği: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Nasi 1 Sendok, Nasi 1 Sendok, Pepes Tahu, Pepes Tahu. Akşam Yemeği: Pepes Tahu, Roma Marie Gold, Teh Hijau, Sayur Campuran, Pepes Tahu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|