12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 48,95g | Karb: 316,70g.
Kahvaltı: Penne, White Sauce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Green Peas. Öğle Yemeği: Garden of Eatin' red hot blue chips, Simple Truth Plant Based Chocolate Chip Cookie Dough, Sauvignon Blanc Wine, Hilary's Super Cauliflower Veggie Burger, Simple Truth Organic Hamburger Buns (Wheat), Koops' Stone Ground Mustard, Simple Truth Pepper Jack Cheese Slices. Akşam Yemeği: Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|