13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 81,43g | Prot: 141,28g | Karb: 91,02g.
Kahvaltı: Bramwells Peanut Butter Smooth, Kraft Singles - Original, Musashi Shred & Burn, Benifex Fish Oil (1000 mg), Farmdale Full Cream Milk, Banana, 8 Food Peri Peri Aioli, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Dal, Safcol Sardines - Ain Tomato Sauce, 8 Food Peri Peri Aioli, Egg (Whole) , White Rice. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|