13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 95,13g | Prot: 65,68g | Karb: 144,08g.
Kahvaltı: Лама Сосиски Молочные, Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Провансаль 67%, Хлеб, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Яшкино Чио Рио, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Эко Ферма Хе из Баклажан по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Салат Нисуаз с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Ярче Самса по-Сибирски с Мясом Курицы, Рафинад, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|