13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 55,79g | Karb: 66,92g.
Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bakwan. Akşam Yemeği: Pepaya, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|