13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 58,66g | Karb: 159,58g.
Kahvaltı: 삼립 호빵, 아메리카노. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 리코타 치즈, 올리브기름, 꿀, 발사믹식초, 상추 샐러드와 야채 모듬. Akşam Yemeği: 배추김치, 보리밥, 생선조림. Aperatifler/Diğer: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 미주라 통밀크래커. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|