13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 51,57g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: Banan, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Wasa Husman. Akşam Yemeği: Heinz HP Sauce, Saltgurka, Garant Skivade Rödbetor, Anamma Vegokorv, Kycklingfilé, Arla Svenskt Smör, Rotselleri, Morötter, Gullök, Färskpotatis. Aperatifler/Diğer: Nellie Dellies Salty Liquorice, Coca-cola Coca-Cola Zero, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|