13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 82,76g | Prot: 135,37g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Черная Смородина, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Свеклы, Капустный Салат, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Скумбрия Отварная, Уха. Aperatifler/Diğer: Капуста Тушеная с Грибами, Яблоко, Творог 5%, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|