monicahr76 Günlüğü, 12 Oca 21

12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
96,7 kg Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.    Geriye kalan: 31,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

399 kcal Yağ: 30,42g | Prot: 26,02g | Karb: 3,91g.   Kahvaltı: Huevo Revuelto. devamı için...
2681 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


monicahr76 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.