13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 31,68g | Prot: 44,21g | Karb: 49,18g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Котлеты из Говядины, Свекла со Сметаной, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Скумбрия Отварная, Очень Овощи Весенние Замороженные. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай (Кроме Ромашки). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|