13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 125,92g | Karb: 132,75g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Окей Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Горошек Зеленый, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Ашан Картофель Отварной, Слово Мясника Лопатка Свиная. Akşam Yemeği: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Красная Цена Горошек Зеленый, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|