13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 83,02g | Karb: 84,73g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Петрушка, Миндаль Миндаль, Магнит Хурма, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|