13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 77,52g | Karb: 179,99g.
Kahvaltı: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури, Мандарины, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Хлебцы Пшеничные, Суп рыбный, Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Буше Хлеб Питерский, Картошка тушенная со свининой, Гастроном Корюшка Вяленая, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|