13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 117,87g | Karb: 48,69g.
Kahvaltı: Бобровский Язык в Желе, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Сыр Маздамер , Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Минтай Отварной, Hortex Капуста Брокколи . Akşam Yemeği: Hortex Капуста Брокколи , Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|