13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 102,98g | Karb: 276,69g.
Kahvaltı: Томатный Кетчуп, Сыр Российский, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Евроопт Киви, Петруха Бедро, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Булка с Повидлом, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Вино Мерло, Баунти Баунти, Замороженные Ягоды, Творог 5%, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|