13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 42,35g | Prot: 71,17g | Karb: 152,66g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Öğle Yemeği: Хлеб, Морковь, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Меридиан Мидии в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Сладкий или Горький Шоколад, Победа Трюфель Classic, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пряник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Джемы и Варенья, Соленые Огурцы с Укропом, Майонез. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|