13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 21,85g | Prot: 34,64g | Karb: 43,45g.
Kahvaltı: Чай, Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Манты, Манты, Манты. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|