13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 39,63g | Karb: 124,97g.
Kahvaltı: Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Zeta Tapenade, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: Havregrynsgröt. Aperatifler/Diğer: Edamer Ost, Garant Råg-Gott, Apelsiner, Banan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|