13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 78,70g | Karb: 135,60g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Табрис Овощи Рататуй, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Звениговский Свинина Тушёная, Домашние Заготовки Белая Фасоль в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Омлет с Сыром и Брокколи. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Фруктовый Сад Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rina Barmina88 Kilo Geçmişi
|