13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 62,87g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Roshen Tidbit, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Витебскхлебпром Хлеб Золотистый Пшеничный. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Белый для Салата, Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Правило Салата Микс 2 Серджио, Оливковое Масло, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Нут (Вареный). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Евроопт Яблоко, Нут (Вареный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HappyKamilla Kilo Geçmişi
|