13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 86,58g | Prot: 108,99g | Karb: 180,33g.
Kahvaltı: Каждый День Сыр Сулугуни, Морской Котик Тунец Полосатый Измельченное Филе, Булочные Вольчека Чиабатта, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Мандарины, Булочные Вольчека Сочень. Akşam Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Булочные Вольчека Чиабатта, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|