13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 108,42g | Karb: 167,49g.
Kahvaltı: Славянка Степ, Сыр, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ржаной Хлеб, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Кинг Наггетс, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Бургер Кинг Родео Чизбургер. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|