13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 90,51g | Karb: 104,47g.
Kahvaltı: Домашкино Молоко 2,5, Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо-Пашот, Домашкино Молоко 2,5. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе 3В1, Орехи Кешью, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Кальве Майонез Легкий, Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: NL International Энерджи Диет Шоколад. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Petrakova Kilo Geçmişi
|