13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 69,64g | Karb: 84,38g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Pauluns Granola Kakao och Hallon. Öğle Yemeği: Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, Basmatiris (Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Akşam Yemeği: Torsk, Krossade Tomater (på Burk). Aperatifler/Diğer: Prosecco. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|