13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 101,87g | Prot: 77,28g | Karb: 126,08g.
Kahvaltı: Leidingwater, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Molina Havermout Vlokken (Oat Flakes), Dadels zonder Pit, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Öğle Yemeği: Milner Slankie 20+ Tuinkruiden, Hoogvliet Achterham Flinterdun, Hoogvliet Ijsbergsla Naturel, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Atkins Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Geraspte Kaas 45+, Mild, Verse Room, Ei (Scharrel) L, Zwanenberg Mager Spek, Julienne Reepjes, Aviko Rösti Original, Uien, Leidingwater, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Aperatifler/Diğer: Parc Wiener Melange, Hoogvliet Mini Eierwafel, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|