13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 73,04g | Karb: 146,40g.
Kahvaltı: Auchan Pamplemousse Chinois, Café, Cracotte Cereales Completes, Bresse Bleu Bresse Bleu, St Hubert Oméga 3. Öğle Yemeği: Paysange L'ortolan Léger , Carrefour Pâtes Complètes, Soignon Fromage de Chevre Affine Leger, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Père Dodu Brochettes de Dinde à la Mexicaine, Confitures et Conserves, Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Bresse Bleu Bresse Bleu, Auchan Comté, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Quiche Lorraine. Aperatifler/Diğer: La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Malo Yaourt Chocolat, Pure Via Sirop d'agave et Stevia, Casino Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci... merci!
Franchement j’arrive a me régaler, je fais attention mas je mange des aliments qui me plaisent et je perds! Quel bonheur 🥰
13 Oca 21 üye tarafından: Memel.Anie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|