13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 91,79g | Prot: 214,51g | Karb: 178,66g.
Kahvaltı: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Magerquark, Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: TiP Schmelzkäse Light , Greußener Gänsebrust, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Bösinger Gänsebrust, Vitasia Sweet Chili Sauce , TiP Schmelzkäse Light, Thunfisch, Zwiebeln, Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|