13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 10,82g | Prot: 32,35g | Karb: 134,38g.
Kahvaltı: Noberasco Fichi Secchi, Caffè (Espresso), Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Insalata Russa. Akşam Yemeği: Fettina di Vitello, Vino Chardonnay, Barilla Farfalline , Prosciutto Cotto, Panino da Hamburger o Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|