13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 144,71g | Karb: 62,99g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики, Куриное Филе, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Syntrax Matrix 5.0, Merci Шоколадные Конфеты, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе, Помело, Syntrax Matrix 5.0, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|