13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 137,93g | Prot: 57,98g | Karb: 169,20g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Olivenöl, Egle Braune Soße, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelbrei, Kupfer Fränkische Bratwurstschnecken. Akşam Yemeği: Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Nachtisch. Aperatifler/Diğer: Aldi Edelsalami, Butter, Getoastetes Weißbrot, Macadamia-Nüsse. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|