13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 75,55g | Prot: 42,37g | Karb: 192,56g.
Kahvaltı: Milka Milka Schoko Snack. Öğle Yemeği: Apfelsinen, Möhren, Spitzpaprika. Akşam Yemeği: Du darfst Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Exquisa Creation Meerrettich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Edle Matjesfilets. Aperatifler/Diğer: Milka Luflée Caramel . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|