13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 24,91g | Prot: 33,00g | Karb: 120,61g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Zimt, Alpro Mandeldrink - Original, GutBio Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Haferflocken, Blaubeeren, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Akşam Yemeği: Knoblauch, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Maggi Würze, Süßer Hausmachersenf, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Meersalz, Essig, Schwarzer Pfeffer, Zucker. Aperatifler/Diğer: Lübzer Grapefruit, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|