13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 101,58g | Prot: 66,60g | Karb: 164,34g.
Kahvaltı: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, ВкусВилл Крем Творожный Десертный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Пита с Креветками и Авокадо, Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша. Akşam Yemeği: Останкино Салями Финская , ВкусВилл Рулет Ветчинный Куриный, Ананас, Sababa Хумус, Хлеб, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Просекко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|