13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 103,31g | Karb: 17,72g.
Kahvaltı: Komkommer, Jumbo Achterham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Atkins Crispbread Knackebrod. Öğle Yemeği: AH Komijnenkaas, Zwagerman Achterham, Milbona Extra Oude Kaas, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: AH Kipfiletblokjes, AH Wok Chinese Groente. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|